綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン 美しいボディラインをつくる最新オリジナルプログラムのレビューは！？

20代 女性さん
以外に早くの到着で嬉しかったです！！ メール便ですが、段ボールの封筒に入ってて割れるとかなどはなさそうです。 とりあえず、これから、頑張って続けたいです。

20代 女性さん
以前、ヨガスタジオに何回か通ったことがあるのですが、 結構料金が高いので、結婚してからは全然行かなくなってしまいました。 でも、最近２，３キロ太ってしまったので何かしたい・・・ ということでおうちで出来るヨガDVDを探していました。 他の方のレヴューが良かったので、こちらにしました。 私はまだショートプログラムしかしていないのですが、 １日２０分、毎日続けるようにしています。 最初にやった時はできなかったポーズも、だんだんできるようになりました。 綿本先生の声もとっても癒し系で、森本レオさんのようです。笑。 おうちがフローリングの方は、ヨガマットも購入されるのをおすすめします。 背中とか手とか痛くなっちゃうと続けようという気持ちがうせちゃいますもんね。 ヨガスタジオよりも、お手本のポーズがよく見えるし、 恥ずかしい気持ちもないので、おうちヨガってなかなかいいなぁって思います♪

30代 男性さん
パワーヨーガ、結構疲れます。普段使ってないところが伸びて心地よい疲労感が得られます。続ければスタイルに良い影響を与えることは間違いないでしょう。（黙々とポーズをとるとか、難しいポーズに挑戦というヨーガではありません）

30代 男性さん
とても説明がわかりやすく、ゆっくりとできるので、初心者には最適だと思います。

年齢不詳さん
最近ストレスで体調がすぐれないので、家で出来る運動という事でえらびました。次の日に届きました。 初心者には難しくてついていけません。ですががんばって出来るようになりたいです。終わったあとは体も心もすっきりしました。

年齢不詳さん
ヨガスクールに一ヶ月ほど通ったものです。 ちょっと難しい（早い）と感じましたが、何度かやっている うちに、動きは覚えます。 まったくの初心者の方は難しいと感じて続かないかもしれません。「声に癒される」というレビューは本当だと感じました。

20代 女性さん
ずっと寝る体制でおこなうヨガメインでやっていて立ちポーズが苦手でした。 アシュタンガのクラスを体験し、太陽礼拝をメインに習って、自主練のためにＤＶＤを買おうとさがしたら色々あって、もっと難しいのがいいのか。もっと簡単なのがいいのか迷いました。 結果このＤＶＤで当たりでした。 太陽礼拝から立ちポーズをやり、体幹を鍛えるポーズ、バランス、と、いうかんじ。 柔軟系は少ないです。 ロングとショートとあるので、使い分けもできます。 ショートは本当あっという間です。 ロングは最初に立ちポーズびっしりであとは座って系で（かといって完璧リラックス系ではない） しっかり動いて、ぐーんと休むってかんじで 最後仰向けで寝転がってると寝ちゃいますｗ ずっとリラックス系ですっきり感を感じていましたが、こいうハード系のやった感のあるすっきり感もいいなと思いました♪ 購入してからほぼ毎日してますが やはり腕力はつきます。 体重の変化はないですが歩いた時に下半身に力がつくのか足が軽く感じることもありました。 おなかのぷよぷよを引き締めたいので。ここに効果があらわれるのはまだ先かな…

年齢不詳さん
ヨガ初級者です。 体が硬い人のためのお手本もあり、よかったです。

30代 女性さん
今まで何冊かと何枚かのヨガの本、DVDを経験しています。(教室は数回程度） そのおかげで気持ち良く、かつ難しい個所へのチャレンジ精神で楽しくできています。 美しいボディラインを作るまでには、一朝一夕ではいかないと実感するヨガです、なにより、気持ちや体がすっきりさっぱりする感じがします！ ヨガ初心者の方にはほかの方が書いてるとおり、進みも早く、何をやれば？になると思うのですすめません。が、ある程度流れが予想できるくらいいくつかのものをやったことがある方にはおすすめできるのでないでしょうか。綿本さんの声による呼吸の促しなど、ちょっとリセット、ホッと気持ちがすると感じてます。

20代 女性さん
ヨガを始めて4年たちます。教室に通ったり、吉川めいさんのＤＶＤしたり・・・。違うヨガも習いたくて、レビューを見て綿本さんのこのＤＶＤにしました。 感想は買ってよかった！！！おすすめします。初心者ではありませんが、改めて感じることもあり、素敵な時間をすごしています。 初めてやる方にも、私のように少しかじったことがある人にも配慮されたＤＶＤなのでヨガをやってみたい人にはお勧めできます。

30代 女性さん
この商品は、解説がとてもわかりやすくてよかったです。また、時間も一時間用と２０分用に分かれているので、使いやすく、お勧めです。ジムに通っていたのですが、わからないところもあったので、このＤＶＤは、ポイントなども解説してあるので、よかったと思います。

50代 女性さん
声に癒されます。 まだ初心者なので、頑張ってしまう感じですが、慣れてきたらとても良いと感じています。

年齢不詳さん
カラダがかたいヨガ初心者ではすぐできるようになりませんが、説明は本当にわかりやすいです。みなさんが書かれているとおり、綿本さんの声はリラックスできます。

40代 女性さん
家で気軽にできるパワーヨガＤＶＤ。 時間のあるときはじっくり60分、時間のないときはショートプログラムで20分と選べるのがうれしいです。 ポーズも上級者バージョンと初級者バージョンと両方見られるので、自分のできる範囲で選んでできます。 綿本さんの声は聞きやすく、リラックスしながらじっくり身体を絞れます。 続けると本当に効果があると思います^^

年齢不詳さん
２０分のバージョンがあるので、気軽に続けられます。１週間続けると、引き締まってきたのがすごく分かりました。 内容もわかりやすいです。